“Work hard, play hard”
Wij zijn Spartans & Vikings
Wij staan voor hard werken met elkaar en samen groeien, zowel mentaal als fysiek.
Wij staan voor hard werken met elkaar en samen groeien, zowel mentaal als fysiek.
Trainingen die je fysiek en soms ook mentaal uitdagen: elke keer de grens opzoeken, en die verleggen. En daarna is er altijd ruimte voor plezier.
Kom een keer meedoen en voel zelf waarom onze leden blijven.
Gratis proeflesSpartans & Vikings is een outdoor fit community in Gorinchem, opgericht door trainers Kevin en Ezri. Je traint in groepslessen (boksen, kickboksen, HIT, bootcamp en zwemmen) of 1-op-1, aangevuld met ademhalingsworkshops en cold plunges bij Fort Vuren. Elk niveau is welkom en je eerste groepstraining is gratis.
Boksen en kickboksen, HIT, bootcamp, zwemmen en low impact. Iedereen traint mee op eigen niveau, met ruim voldoende aandacht per persoon.
Volledige aandacht, een schema op maat en coaching die verder gaat dan het uur zelf. Ook intensieve trajecten zijn mogelijk.
Ademhalingsworkshops gecombineerd met cold plunge. Ook op maat voor groepen en bedrijfsuitjes.
App Kevin of Ezri, of stuur een bericht via de site. Binnen een dag weet je wanneer je kunt starten.
Elke oefening kent een lichtere en zwaardere variant. De trainers bewaken je techniek.
Wekelijkse groepslessen, 1-op-1 personal training of een challenge-programma. Flexibel en in overleg.
Zwemmen na de training, ijsbaden in de winter, borrel of BBQ na elk programma. Work hard, play hard.
Kort en krachtig, of het hele verhaal. Jij kiest wie antwoordt.
Ja. Je eerste groepstraining bij Spartans & Vikings is gratis. Meld je aan via WhatsApp bij Kevin of Ezri, kom langs en train direct mee op jouw niveau. Geen verplichtingen: eerst voelen wat het is.
Natuurlijk. Iedereen die bij ons binnenkomt begint met een gratis training, niet omdat het een marketingtruc is, maar omdat je dit moet voelen. De eerste keer sta je misschien wat onwennig tussen de groep, na tien minuten hoor je erbij en na afloop weet je precies waarom wij zeggen: work hard, play hard.
Ja. Elke oefening heeft een lichtere variant en de trainers letten actief op je techniek. Je traint in de groep, maar altijd op jouw eigen niveau, van complete starter tot gevorderde atleet.
De naam klinkt stoer, en de trainingen zíjn pittig, maar dit is geen plek waar je moet bewijzen dat je al fit bent. Bij elke oefening staat een lichtere variant klaar en de trainers kijken continu mee of je techniek klopt. De groep moedigt je aan, niemand kijkt je aan. Zo word je vanzelf sterker.
Je kiest uit flexibele abonnementen en losse vormen: groepslessen, personal training of een challenge-programma. De actuele tarieven staan op de tarievenpagina. Je eerste groepstraining is altijd gratis.
Wij geloven niet in kleine lettertjes. Je start met een gratis proefles, daarna kies je wat bij jou past: wekelijkse groepslessen, een 1-op-1 traject of een van onze challenges en programma’s. In overleg kan er veel: flexibele schema’s zijn onze specialiteit.
En doe je eerste groepstraining gratis mee! Stuur ons een bericht via e-mail of WhatsApp en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.